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Über mich

Seit der Volksschule hatte ich Probleme mit dem Einschlafen. Manchmal war es ein wenig besser, in anderen Phasen war es so schlimm, dass ich nächtelang nicht richtig schlafen konnte. Das wirkte sich natürlich auf meinen Alltag und meine Leistungen in der Schule aus. Oft bin ich durch Prüfungen geflogen, weil ich so müde war, dass mir einfach nichts mehr eingefallen ist.

Am Nachmittag, machten sich die Nachwirkungen der Schlafstörungen besonders bemerkbar. Meistens sass ich stundenlang vor dem Fernseher. Für alles andere reichte meine Kraft nicht. Weder die Schulaufgaben wollte ich erledigen, noch mit den anderen Kindern draussen spielen oder gar Sport machen.

Die Schlafstörungen begleiteten mich, bis ich mit 22 in Japan anlässlich eines Studienbesuchs einen Meister für Autogenes Training und Meditation getroffen habe. Er zeigte mir ein paar Übungen, die mir sehr halfen. Mit der Zeit habe ich diese weiterentwickelt und einigen Bekannten gezeigt. Obwohl die nicht an Schlafstörungen litten. Alle sagten mir, dass Sie sich so in ganz kurzer Zeit tief entspannen können und mehr Kraft finden.

Vor zwei Jahren habe ich mein wissen und meine Erfahrungen in einem Buch niedergeschrieben. Bis jetzt hat sich leider kein Verlag gefunden, der bereit ist, dieses Buch zu verlegen. Darum biete ich es Ihnen einstweilen kostenlos als Ebook zum Download an.

Ich wünsche Ihnen, dass dieses Buch auch Ihnen gegen Ihre Schlafstörungen hilft. Wenn Sie das Buch möchten, tragen Sie einfach Ihre Email-Adresse ein und Sie erhalten es sofort:

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